Магнітна буря 29 липня - це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на сонці. Сьогодні магнітосфера Землі буде дуже активною. Це говорить про те, що магнітна буря матиме значну інтенсивність.

Планетарний K-індекс, який варіюється від 0 до 9 (де 0 є дуже низькою геомагнітною активністю, а 9 - екстремальною бурею), використовується для вимірювання сили.

Сьогодні, 29 липня, прогнозується магнітна буря з K-індексом 5 (червоний рівень). Очікується, що її сила збільшиться протягом наступних кількох днів, при цьому K-індекс становитиме 7 на вівторок, 30 липня, і трохи знижений K-індекс становитиме 6 на 31 липня.

Під час магнітних бурь багато людей можуть відчувати проблеми зі здоров'ям, такі як зниження концентрації, працездатності, сонливість і слабкість.

Магнітні бурі з 29-31 липня
Магнітні бурі з 29-31 липня

Щоб мінімізувати ризики та підтримати свій організм у періоди підвищеної геомагнітної активності, фахівці рекомендують наступне:

Уникайте тривалого перебування на сонці.

Забезпечуйте собі 7-8 годин повноцінного відпочинку.

Утримайтеся від вживання кофеїну та алкоголю.

Уникайте нездорової та важкої їжі, а також переїдання солоної та гострої їжі.

Включайте у свій раціон більше овочів, фруктів, білків та продуктів, багатих магнієм та калієм.

Нагадаємо, накривайте столи та зустрічайте коханих: левова частка українських біженців повернеться додому?

Раніше «Українці» писали, опалення взимку не буде? Нас чекають не тільки відключення світла – доведеться виживати у темряві та холоді

Як повідомляли «Українці», Путін "догрався": Великобританія та Німеччина йдуть на несподіваний крок