Украинская певица Оля Полякова, близкая подруга Маши Ефросининой, недавно рассказала о своем подходе к питанию, фитнесу, образу тела и уходу за кожей в интервью. Несмотря на то, что она не ограничивает свой рацион, ей удается оставаться в форме с помощью постоянных и интенсивных упражнений.
Она поделилась, что у нее нет тяги к сладкому, что упрощает ее выбор в питании. Вместо этого она предпочитает выпечку, такую как хлеб, мясные пирожки и пирожные. Вместо того, чтобы избегать таких продуктов, она компенсирует их потребление длительными активными занятиями в спортзале, часто длящимися до двух часов. Даже во время рабочих встреч она остается физически активной, поддерживая высокий уровень энергии в течение дня.
Ее ежедневный прием пищи обычно состоит из высокобелковой, богатой питательными веществами пищи. Яблоки, яйца и различные салаты составляют основу ее питания, помогая ей поддерживать сбалансированный и здоровый образ жизни.
Подпишись на Украинцы в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Полякова также коснулась влияния избыточного веса на здоровье. Она считает, что значительный лишний вес может негативно повлиять на благополучие женщины, приводя к дискомфорту при движении и создавая нагрузку на суставы и позвоночник. Такие состояния могут в конечном итоге привести к более серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания.
Что касается косметического ухода, она рассказала, что ее процедуры для лица не включают дермальные наполнители. Помимо использования ботокса, она предпочитает неинвазивные аппаратные методы. Среди ее любимых процедур — ультразвуковой SMAS-лифтинг (проводится периодически), радиочастотные процедуры, микротоковая терапия и различные виды массажа лица.
Она также подчеркнула важность диеты для поддержания здоровья кожи, предупредив, что крахмалистые продукты могут ускорить дряблость кожи.
Полякова дополняет свои профессиональные процедуры домашними процедурами ухода, которые включают увлажнение, маски для лица и использование средств по уходу за кожей, подобранных с учетом ее потребностей.
«Кроме ботокса ничего в лицо не колола. И это видно, у меня нет скул. Все остальное я делаю аппаратно», - призналась звезда.
Напомним, Оля Полякова в дерзком прозрачном нижнем белье блеснула зоной бикини: ее тюбик видно в зеркало
Раннее «Украинцы» сообщали, 55-летняя Дженнифер Лопес поразила стальным телом: секрет вечной молодости и красоты раскрыт
Как сообщали «Украинцы», Виталий Козловский эпично возвращается после мобилизации: Игорь Кондратюк дал волю
