При выпадении волос ученые рекомендуют есть больше оранжевых, желтых и зеленых фруктов и овощей.

Да, эти продукты содержат каротин (витамин А), который необходим для здоровья волос. Кроме того, включение в ваш рацион мяса и печени может обеспечить необходимое железо, а гречка, зародыши пшеницы и другие крупы являются хорошими источниками витамина Е и селена.

гречка в супермаркетах
гречка в супермаркетах

Также важно знать, что волосы могут быть повреждены курением, гормональными препаратами, нестероидными противовоспалительными препаратами и стрессом.

Скрин публикации в Telegram
Скрин публикации в Telegram

Напомним, как вывести желтые пятна с одежды: верните белый цвет и "воскресите" любимую шмотку

Раннее «Украинцы» писали, как себя вести, если вы наткнулись на агрессивную собаку: ошибки допускает почти каждый

Как сообщали «Украинцы», вы аж ложку проглотите: рецепт райской кабачковой икры, который должны знать в каждом доме