В июне ожидается несколько магнитных бурь, представляющих потенциальный риск для здоровья. Ученые внимательно следят за Солнцем и его активностью, поскольку солнечные вспышки могут привести к геомагнитным бурям на Земле.
Эти штормы могут нарушить работу систем связи и повлиять на здоровье людей. Подготовившись заранее, вы сможете смягчить их негативное воздействие.
Как сообщает "УНИАН", 19-23 июня - последняя геомагнитная буря месяца. Она будет не очень сильной, но будет продолжительный шторм с пиком 5 баллов 21 июня, в остальные дни - 4 балла.
Подпишись на Украинцы в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Во время магнитных бурь люди могут испытывать различные симптомы, в том числе:
Головная боль.
Головокружение.
Тошнота.
Мышечная и суставная боль.
Слабость.
Повышенная температура.
Повышенное артериальное давление.
Бессонница.
Обострение хронических заболеваний.
Хотя многие люди не страдают от серьезных последствий, некоторые могут спутать эти симптомы с другими серьезными заболеваниями.
Чтобы свести к минимуму воздействие на здоровье придерживайтесь здорового образа жизни в такие дни:
Воздержитесь от употребления алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков.
Сосредоточьтесь на сезонных продуктах, таких как зелень, овощи, ягоды, орехи и рыба. Сократите употребление жирной, жареной, острой пищи и фаст-фуда.
Проводите больше времени на свежем воздухе и убедитесь, что ваш дом хорошо проветривается.
Ходите вместо использования транспорта и регулярно занимайтесь спортом.
Также каждый вечер ложитесь спать в одно и то же время и избегайте экранов (телевизора, компьютера, телефона) как минимум за 2 часа до сна.
Раннее «Украинцы» писали, будете пить все лето: освежающий рецепт клубничного лимонада - быстро и просто
Как сообщали «Украинцы», доставайте корвалол: в июне придут новые платежки за свет – сколько будем платить ежемесячно
