Медики рассказали, как точно измерить артериальное давление в домашних условиях с помощью механических и автоматических тонометров.

Типы тонометров:

Механический: состоит из манометра, стетоскопа, манжеты и насоса. Измеряет артериальное давление, обнаруживая артериальные шумы.

Автоматический: может измерять как артериальное давление, так и пульс. Доступны как автоматические, так и полуавтоматические варианты.

Подготовка к измерению давления:

Обеспечьте комфортную температуру в помещении.

Подождите 20 минут после еды, употребления кофеина, курения, физических упражнений или нервозности.

Расслабьтесь в течение 10 минут в положении сидя с опорой на спину.

Расположите руку так, чтобы она была немного ниже уровня сердца.

Измерение артериального давления с помощью механического тонометра:

Обнажите руку и выпустите воздух из манжеты.

Давление: скрин с видео
Давление: скрин с видео

Расположите манжету на плече, обеспечив плотное прилегание.

Выровняйте ее по уровню сердца.

Поместите наконечники стетоскопа в уши и диафрагму над плечевой артерией.

Накачивайте до тех пор, пока давление не превысит нормальное на 20–30.

Медленно спустите воздух из манжеты и зафиксируйте давление, когда артериальные тоны начинаются и заканчиваются.

Запишите значения и повторите измерение для точности.

Измерение артериального давления автоматическим тонометром:

Следуйте шагам подготовки.

Наденьте манжету и активируйте устройство.

Ждите результатов без движения.

Напомним, старая кастрюля станет как новенькая: отварите в ней этот простой фрукт и вы удивитесь

Раннее «Украинцы» писали, как и когда правильно сеять укроп в открытую почву: точно вырастет пышным и вкусным

Как сообщали «Украинцы», такого урожая чеснока у вас еще не было: чем нужно обработать грядки по советам бывалых огородников